精神衛生・平安な心

錯視、だまし絵、隠し絵、トリックアートから学ぶ

今回は、トリックアートなどから学べることについて考えていきます。

物事をありのままに見ることの大切さ

私たち人間の脳の構造上、物(事)をありのままに見れないことは知られています。上の目の錯覚(錯視)、だまし絵、隠し絵、トリックアートをご覧ください。自分の目を疑ってしまいませんか?

この豹の絵は何が錯覚かトリックか分かりますか?ヒントは絵の中に人が隠れています!(答えを探してみてください。答えはこのページの最後に掲載してあります。)


さて、仏教の禅では「如実知見」という言葉があるように物(事)をありのままに見ることがとても大切なことだとされています。

しかし、私たち人間には、物(事)を知覚するという最初のプロセスの段階で、既にありのままではないことが上図の例からも分かりました。

更に、見る人の置かれた環境や心理的条件によっても見え方は大分変わることがわかっています。心理学的には「投影」と言われています。

私たち人間は主観の世界をそれぞれが生きています。何らかの色眼鏡をつけて世界を見ています。

「人生がつまらない」「生きていても楽しくない」というように人生が無味乾燥に感じるなら、自分の中の常識を疑ってみてください。

貴女の心のあり方次第で見える景色は変わります。それはまるで色眼鏡を外して世界を見るようなもので、今まで見てきたものとは全く違って見えてきます。モノクロの世界からフルカラーの輝きに満ちた彩りのある生き生きした世界です。

複雑な人間関係で悩んでいる人も同じです。自分に非がないのに苦しんでいる自分がいたりします。他人のせいで自分の心が痛いなんて馬鹿げていると思いませんか?この場合も、自分の心のあり方を変えることで相手を変える方法があります。

これは私の経験談なのですが・・・大学を卒業して会社勤めをしていた時の話です。会社の先輩と一緒に飲みに行った時です。この先輩は酒癖の悪い人だから一緒に飲みに行くのはよした方がいいという職場の同僚のアドバイスを聞かずに一緒に飲みに行った時のことです。

結果的に私は顔から血を流しながらタクシーに乗って寮に帰ってきました。正直怒りが収まりませんでした。四六時中、その先輩のことを考え苦しんでいる自分の心がありました。

私はこの時、ふと思いました。この苦しい心のままで死んだらきっと地獄行きだろうなあと。今が正に生き地獄なのだから・・・。

相手のせいで自分が苦しんでいるのは馬鹿げていると思った私は何とか解決策を模索しました。その時思い出したのが、高校卒業時にもらった新約聖書でした。大学受験の時に夜中の12時15分からラジオで聖書の一句を紹介する番組を聞きながら受験勉強をしていたのですが、それを思い出したのです。

そういえば、イエス・キリストという人は自分を竹のやりで刺す相手を許していたな!こんな人間ばかりになればきっと世の中は平和になるはずだと感心した時のことを思い出しました。

そして、「これだ!」と思いました。これを実践すれば、きっとうまくいくと思った私は早速、憎い先輩のことを思いながら、その先輩が幸せになるように念を送りました。繰り返し繰り返し、自分の心が平穏を取り戻すまでずっと繰り返しました。

するとあら不思議、数日後だったか翌日だったか忘れましたが、先輩が私に謝罪しにきました。そうして無事関係が修復しました。私の心は生き地獄から脱出できて清々しい天国のような感覚でした。


この時、悟りました。

「自分が変われば相手が変わる」
「自分が変われば世界が変わる」
「自分が変われば人生が変わる」
「自分が変われば未来が変わる」

と。

これはかなり効果のあるノウハウだと思います。自分が変わるとは誰かのためになろうとする心の波動です。心の持ち方を変えるのです。

もしも、自分が変わらず、先入観や固定観念のままで暮らしていたら、相手を歪め世界を歪め、人生を歪め、未来を歪めて生きることになってしまいます。黒やグレーの色眼鏡をつけたまま生きれば本当に味気ない地獄の暮らしになってしまいます。

色眼鏡を外すことは自分を変えることです。つまり、自分の考えを変えることです。

思考が変われば、行動が変わり、行動が変われば習慣が変わり、習慣が変われば人格が変わり、人格が変われば人生が変わります。

全ては自分を変えることで変えることができてしまいます。これは東洋医学の気の哲学に通じますが、完全な癒しも自分を変えることで可能になると考えられます。

これに対し、西洋医学では外界からの敵(ウィルスなど)によって病気になると考えますので敵を殺す方法を選択します。しかし、菌を殺せば耐性ができて更に強くなり完全な癒しには中々結び付かなかったりします。

話がずれてしまいましたが、話を戻すと自分の色眼鏡を外して自分が変われば、相手が世界が、人生が未来が変わりますので生きる活力が湧いてきます。人生捨てたものじゃないと自然に思えるようになります。心の持ちようだけでこんなに違ってくるものです。いかに心をコントロールできるかが鍵です。

今までの価値観と異なるものを受け入れることは、容易ではないかもしれません。違和感や不快感を覚えるかもしれません。見慣れない風景に戸惑いを感じるかもしれません。

しかし、今までと同じままでは、人生も未来も切り開けません。つまらないのは自分だけです。損をするのも自分だけです。自分の心を変えることができるのも自分だけです。他人にはできません。

だから、貴女が自分の心を変える必要があります。そうすると全てが変わっていきます。それを一度でも体験したら、「あ~何かが違うゾ!面白いかも!」「いくらでも楽しい人生を作り出せるぞ!」と思えるはずです。

別のステージで生きていくことができるようになります。芋虫から蝶々になって、今から空に飛び立っていけるんです。最初の飛行ですから勇気が必要です。でも大丈夫心配要りません。

元々心は時空に縛られない自由な存在なのです。世界の反対側にも一瞬でいくことができるし、宇宙の彼方へも一瞬で飛んでいくこともできるものなのです。

それが貴女の心の持ちようで鳥かごの中の鳥のように枠に入いって暮らしては不自由でなりません。苦しくてなりません。

「投影」を逆手にとって見方を変える

投影とは貴女の心の中にあるフィルターです。貴女の色眼鏡だと言ってもいいです。貴女の心の状態が見え方に影響する訳です。これを心の投影と表現します。

この心の投影は、「先入観」「固定観念」「思いこみ」「勝手な判断」だったりを基にした心の状態が映し出されます。思考、潜在意識、無意識のそれぞれのレベルで起きてくる現象です。

そして、その究極の考え方が「貴女の目に見えるものすべては投影である」というものです。

だから、貴女の考え方を変えることで投影を利用して世界の見え方を変えることができるのです。全ての原因は貴女にあります。だから、貴女自身の心の持ち方を変えることで全ての結果は変わってくるのです。

それから、出会う人はすべて自分を成長させてくれるためのメッセンジャーという考え方もあります。「自分の内面(部分)の拡大が相手に現れる」と言います。

例えば、短気な自分自身が嫌いだと思っていると、その短気の部分を強調した人が目の前に現れると異常にその人を嫌います。

これは自分が相手に投影している自分自身の「影」が見えてくるのです。相手に悪意はありません。貴女の成長のために本人も無意識の内に発する言葉や行動は全て貴女を成長させるために必要なことだと理解したらよいでしょう。

「先入観」「固定観念」「思いこみ」「勝手な判断」という色眼鏡を外して、ありのままに、物(事)を見つめることができたら、新しい世界が見えてくるはずです。

 

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